拓展培训即增强了团队协作、凝聚力，又在户外呼吸着新鲜空气，减轻了平时紧张工作的压力。以，每年都有众多的单位在四月到十月期间年复一年的做着拓展培训的计划。计划做好了，承接本次活动的乐途拓展公司就会给教练排好课，负责本次带队的教练也会针对公司的要求做好训练前的各项准备工作，这样也会有充足的时间来储蓄能量。选择拓展训练项目可以根据以下原则：
1、单位做培训活动，不管是一天的时间还是两天的时间，记住一点，千万不要规定非得做几个几个项目为好。关键是把此次的活动目标告诉活动设计人员，然后再把之前做过的项目讲明一下，想要哪些类型的活动，具体食宿环境等。
2、因为做培训的效果和目的是为了增强员工的各种能力，是教练要把项目做透，让员工有更合适的机会来领略项目的内涵和外延。相反，如果一味的追求项目的数量，就像敢鸭子上架一样，那样员工不但没有更深刻的体会到项目的实际意义，还感到特别的疲乏。顾此失彼，真正的培训目的没有达成。
比如说，在做完每一个项目后，大家都要坐下来分享一下自己在完成项目过程中的体会和感受，给每人 长2分钟的时间，这样大家不仅交流了更多的经验，而且教育意义深刻，还能有片刻的休息时间，劳逸结合。这样，大家都有更饱满的精力期待下一个项目的参与。
3、如果是单一追求项目的数量，大家会觉得疲劳，而且不经常运动的员工会有抵触感，等下一次在有拓展活动时，不愿意参加，认为是受苦受累来了，也会找借口请假，不再参与活动。这样也没有达到培训的初衷。
4、项目要做 适合的项目，不要以培训项目的数量多为好，要做 有效果的培训项目，而且在做计划期间我们需要找一些有资历的公司来做，这样可以保证实践的效果性。第二，在食宿方面，看公司的要求而定，拓展原本就是一种磨练人意志的活动，需要大家在艰苦的地方来挖掘自己的潜能，所以对于食宿我们大可以不需要要求非常高。第三，如有其它特别要求，要提前做好计划，做一个有条不紊、周密细致、有效果感受的培训。
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