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拓展训练的背景和意义 拓展训练，又称外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为
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江门博道体验式培训 2 0 1 5 年 度 课 程 一 览 表序号课程类别课程名称时数参加人员培训方式备 注 1外训－拓展类 员工：鹰的重生－－从 到卓越1天或2天新入职员工体验式学习、分享、互动 2执行之魂－－打造一体化执行团队1天或2天全体员工体验式学习、分享、互动 3金牌主管：大兵小将－－基层主管的攻防策略1天或
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成功的拓展训练让我们忘记工作上的烦恼和不开心，宣泄压抑的情绪，接近自然，强健体魄，放飞心情。但失败的拓展训练也会让公司和员工失去参加这种培训的兴趣，因而，规范化管理的拓展训练具有积 意义。 一、拓展训练应当在户外进行，挑选适宜的地址很重要 拓展训练应当在户外进行，挑选一家合适拓展训练公司也很重要，要设备齐全，有安全保证。那些租间会议室、带几根竹棍，带上学员就去搞拓展训练的做法
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保暖衣物： 在北风刺骨的冬天，穿一件十分保暖挡风的衣服参与野外拓展训练是十分有 要的，因此主张我们穿冲锋衣、迷彩服参与拓展训练活动。热身运动： 运动前将身体先预热，运动时才能效的防止身体问题的出现，如果热身不充沛，可能会致使后续运动时四肢抽筋，痉挛等问题，所以热身运动是不可或缺的条件。补充水分： 我们都知道夏日运动水分丢失严峻，需求很多的补水，实际上冬天野外拓展训练的时候也需求充
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拓展培训即增强了团队协作、凝聚力，又在户外呼吸着新鲜空气，减轻了平时紧张工作的压力。以，每年都有众多的单位在四月到十月期间年复一年的做着拓展培训的计划。计划做好了，承接本次活动的乐途拓展公司就会给教练排好课，负责本次带队的教练也会针对公司的要求做好训练前的各项准备工作，这样也会有充足的时间来储蓄能量。选择拓展训练项目可以根据以下原则：1、单位做培训活动，不管是一天的时间还是两天的时间，记住一点，千
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提高和强化自己心理素质_野外拓展练习是一项旨在协助公司提高职工核心价值的训练进程，经过训练课程可以有效地发挥公司人员的潜能，提高和强化自己心理素质，协助公司人员树立崇高而庄严的品格；一起让团队成员能更深入地体会自己与公司之间，下级与上级之间，职工与职工之间唇亡齿寒的联系，然后激宣布团队更昂扬的作业热忱和奋斗立异的动力，使团队更富凝聚力。 团队项目。穿越电网_野外拓展训练是一套刻画团队生机、推
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一、团队需求领头人 正式进行活动之前，要求各队选出队长，取队名、制作队旗、选定队歌，队员们不谋而合把选队长当作首要任务，而且很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工协作，有条有理地出色完成后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带领的一群羊能够打败一头羊带领的一群狮子，说明了团队中中心人物的重要性。领头人应具有掌握方向和时机的才能，这对团队的发展尤为重要，他的人格魅力
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教你几个野外爬山的小窍门1、爬山窍门 上山：上体放松并前倾，两膝 自然曲折，两腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地，也可用前脚掌着地，步幅略小，步频稍快，两臂合作两腿动作和谐有力地摇摆。下山：上体正派或稍后仰，膝微屈，脚跟先着地，两臂摇摆起伏稍小，身体重心平稳下移。不行走得太快或奔驰，避免伤害关节或拉伤肌肉。 斜度较陡时：上下山可沿“之”字形路途来下降斜度。 要时，也可用半蹲、侧身或手扶地
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一、学员需带物品：1. 适合于户外活动的休闲服、运动鞋，切勿穿皮鞋，高跟鞋，拖鞋及凉鞋； 2. 毛巾、牙刷、水杯、等洗漱用品及防晒用品； 3. 随身携带一个旅行袋用来装随身物品．二、学员的纪律和安全 1. 培训过程中请不要使用手机，女学员请不要佩戴贵重首饰； 2. 学员在培训期间，严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品或其它任何违禁药品； 3. 在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或
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出游装备——应对影响宝宝健康的突发状况 春季出游要预先考虑路上拥堵、车辆晚点等状况，准备好孩子的常用物品。即使短途出行，也要备齐如保温壶、奶瓶、奶粉、辅食、纸尿裤等 需品，确保孩子饮食如在家时一样规律。保温壶不仅可以保障宝宝随时都能喝上热水、热奶，还能避免有些肠胃敏感的宝宝因水质变化导致腹泻。春季多雨，步行出游时，要带上雨具，预防宝宝被淋湿而感冒。 规律睡眠——hold住宝宝的生物钟规律